bdixon1989- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I feel super bloated today. I'll likely weigh again tomorrow and see how that goes. I've kept to my 1300 calories a day and had 26000 steps over the weekend so whatever the weight is it's not fat.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1248 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 40,57г | Углев: 155,53г. Завтрак: Cholula Original Hot Sauce, Boiled Egg, Avocados , McAlister's Deli Chocolate Chip Cookie, Coffee. Обед: Cholula Original Hot Sauce, Avocados , Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Water . Ужин: Safeway Red Baby Potatoes, Black Beans (Canned), Corned Beef Brisket (Cured), Sunsweet Prune Juice. Перекус/Другое: Quaker Old Fashioned Oats. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great stepping. Big walks with the dog ?

15 мар 21 написано членом: Wiggyjp

Yep! We also foster dogs and have a second one at the moment. I walk them each about 3 miles on a good day which means lots of steps for me.

15 мар 21 написано членом: bdixon1989


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса