Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3092 ккал
|
Жир: 101,06г | Белк: 251,21г | Углев: 286,15г.
Завтрак: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Zero Сироп Маракуйя, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Майонез Провансальский. Обед: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Mr. Djemius Майонез Провансальский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ehrmann Пудинг, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Гриднев Хлеб Добрынинский, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Горбуша. Перекус/Другое: Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Zero Сироп Маракуйя, Monster Black Monster Energy Ultra, Optimum Nutrition BCAA , Mr. Djemius Майонез Провансальский, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Мини-Морковь. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
