anacet- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change after the weekend is good news 😜

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2070 ккал

Жир: 93,26г | Белк: 116,40г | Углев: 200,88г. Завтрак: Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Oranges , Chicken or Turkey Fricassee, Rice with Beans, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) . Ужин: Sir Kensington Mayonnaise, Spinach , Publix Onions, Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Baked or Broiled Salmon, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. Перекус/Другое: Nectarines , Kiwi Fruit, Coffee. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса