FreDemarch- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1155 ккал

Жир: 26,49г | Белк: 98,19г | Углев: 136,22г. Завтрак: Suco de Laranja com Couve. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Presunto, Queijo Fresco, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Перекус/Другое: Seara Presunto, Queijo Branco, Naturale Granola Frutas Light, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса