Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 79,43г | Белк: 41,06г | Углев: 253,02г.
Завтрак: Apples , Health Warrior Chia Bar, Millville Blueberry Pastry Crisps, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Roasted Sunrise Medley Potatoes, SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Lifesavers Big Ring Gummies Sweet & Sour, Great Value Milk Chocolate Chips, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Next by Nature Dark Chocolate Espresso Beans. подробнее ...
|
|
2130 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
