Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 52,71г | Белк: 87,35г | Углев: 140,17г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Frico Сыр Гауда Лайт, Яйцо, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Обед: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Чеснок, Перекресток Дорадо Жареная, Галичина Йогурт Карпатский 3%, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Галичина Йогурт Карпатский 3%, Первым Делом Мед Разнотравье , Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
