Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 49,98г | Белк: 121,17г | Углев: 152,97г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Smoked or Cured Ham, Scallions or Spring Onions, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, 2% Fat Milk. Обед: Heinz Baked Beans, Del Monte Whole New Potatoes, Skinless Chicken Breast. Ужин: Del Monte Whole New Potatoes, Heinz Baked Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Tea (Brewed, Decaffeinated), Water, Nutella Hazelnut Spread, Carr's Table Water Crackers, Almonds, Master Crumble Crunchy Oat Cereal Tropical, Whole Milk, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. подробнее ...
|
|
2556 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
*Starshine*-Изменение Веса
|
