karenyanlida- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя karenyanlida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1566 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 60,85г | Углев: 231,42г. Завтрак: Макдоналдс Соус Сырный, Хлеб Черный, Пастила. Обед: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Макфа Вареные Макароны. Ужин: Пицца Домашняя, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Пицца с Ветчиной и Грибами. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 3 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenyanlida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenyanlida- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

karenyanlida-Изменение Веса