MatteoPirovano- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя MatteoPirovano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

2154 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 89,07г | Углев: 335,83г. Завтрак: Marmellata Frutti di Bosco Light, Sterzing Yogurt al Caffè, Savoiardi, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Caffè Espresso, Pan di Spagna. Обед: Mele, Spinacina, Cirio Piselli Medi, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Barilla Mezze Penne Rigate. Ужин: Mela, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, La Finestra Sul Cielo Pane Integrale di Kamut Bio. Перекус/Другое: Land Latte di Soia, Pan di Spagna, Mela, Conad Gallette di Mais, Mela. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatteoPirovano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatteoPirovano- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

MatteoPirovano-Изменение Веса