Darel84- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Darel84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начало положено. Откладывать уже нет смысла. 1 день на пп. Завтрак овсяноблин с агушей и джемом zero. Обед запеканка из овощей. Ужин Салат с грудкой , помидором, листьями салата. Посмотрим . Цели до 15.04 - минус 5 кг 💪💪💪 Три раза в неделю кардио в виде танцев.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1226 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 97,49г | Углев: 122,13г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darel84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darel84- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darel84-Изменение Веса