taiara.- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resultados dos excessos do final de semana...

63,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

825 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 52,24г | Углев: 70,86г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Melão. Обед: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Vigor Grego Zero Gorduras, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

289 ккал

Упражнение: Desafio do dia - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса