rodrigues.taynara- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя rodrigues.taynara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1222 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 59,34г | Углев: 133,77г. Завтрак: Uvas, Café com Açúcar, Sadia Frango em Cubos, Cuscuz (Cozido). Обед: Nestlé Bombom Negresco, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Calabresa, Feijão Preto Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Requeijão, Cuscuz Paulista. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigues.taynara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigues.taynara- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

rodrigues.taynara-Изменение Веса