mürüwetim- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1531 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 57,52г | Углев: 174,81г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Menemen. Обед: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Tadım Yer Fıstıklı Bar. Ужин: Fırında Mücver, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса