Gustavo Souza- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

110,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1657 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 100,59г | Углев: 218,82г. Завтрак: Pêra Portuguesa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Обед: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Liv Up Frango Xadrez, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

465 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса