alwayslooking- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

139,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

2273 ккал

Жир: 134,03г | Белк: 116,59г | Углев: 159,69г. Завтрак: Мёд, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Белая Дача Весенний Микс. Ужин: Мандарин, Хурма, Домик в деревне Кефир 3,2%. подробнее ...

3882 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса