ruslan viana- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2192 ккал

Жир: 83,02г | Белк: 145,35г | Углев: 213,67г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Mexerica, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Обед: Eskimó Picolé de Limão , Alcatra Grelhada, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Spoleto Tomate Seco, Azeitonas Verdes. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Mexerica. Перекус/Другое: Aritana Pipoca Doce, Black Skull Whey 3HD, Maçã. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса