Elena7932- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Elena7932 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1395 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 61,95г | Углев: 174,76г. Завтрак: Уксус (Яблочный), Мёд, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Увелка Каша Дружба. Обед: Лента Салат Монастырский, Лента Минтай Жареный. Ужин: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Дэлиз, Хлеб с Семечками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena7932-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena7932- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Elena7932-Изменение Веса