Aprilru- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Aprilru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

995 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 60,59г | Углев: 30,94г. Завтрак: Foco Кокосовое Молоко, Цикорий, Домик в деревне Сливки 33%, Витамины, Organic Life Масло Черного Тмина, Уксус. Обед: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Ужин: Лента Дорадо Запечённая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лимонный Сок, Редис, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Foco Кокосовое Молоко, Цикорий. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aprilru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aprilru- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Aprilru-Изменение Веса