alessiowill- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

2613 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 146,33г | Углев: 324,37г. Завтрак: Rapunzel Muesli Original, Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Porridge microonde. Обед: Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà, Patata Bollita. Ужин: Arance, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Bonduelle Mais Bio, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Nocciolata, Rossana Crema, Noci, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Pancake torta, Nestlé Latte Condensato. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса