H淋漓- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.15
起床42.70
夜凌蓮霧*2（205g）
茶 #伯爵鐵觀音

2021/3/15
PM15:27
#午茶 #咖啡密斯朵 #豆腐布朗尼1/6

42,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1134 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 54,20г | Углев: 83,67г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 法芙娜可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Ужин: 全家茶葉蛋（全家）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 珍湯黃金魚子醬, 土魠魚, 糙米飯, 藜麥（煮熟）, 清蒸或水煮蝦, 胡媽媽的灶腳黃金貝. Перекус/Другое: Dr.Milker 極鮮乳脂肪無調整, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 義美義美無加糖高纖豆奶. подробнее ...

1085 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса