danivise92- Журнал, 08 мар 21

WEEK 1
Collo 36.5
Torace 104.7
Vita S 80.5
Vita L 90
Fianchi 99.8 (-2)
Femore dx 61
Femore sx 61
Bicipite dx 34.8
Bicipite sx 34.2

73,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2018 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 142,76г | Углев: 207,62г.   Завтрак: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Обед: Fesa di Tacchino, Riso, Patata Bollita. Ужин: Asiago, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Cocco, Banana, Arance. подробнее ...