helkh.- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как поменялся вес после вчерашнего переедания 😭😭😭

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

815 ккал

Жир: 21,99г | Белк: 55,51г | Углев: 105,21г. Завтрак: Premialle Брынза, Груша, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое. Обед: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Premialle Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко Зеленое. Ужин: Курица Вареная, Яблоко Желтое. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, TRX - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса