Morgenmuffel2- Журнал, 15 мар 21

Guten Morgen 😃

Das griechische Essen gestern Abend war wirklich sehr lecker 😋
Das fand allerdings auch die Waage 🤣😂🤣

Habt einen guten Start in die neue Woche 🍀🌬❄️

66 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1572 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 69,28г | Углев: 196,83г.   Завтрак: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Danone Fruchtzwerge, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Exquisa Exquisa Protein . Обед: Milram Paprika Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Karotten. Ужин: Bauernpfanne (Selbstgemacht), K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben. Перекус/Другое: Früchtetee, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% . подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...