Elena1985;- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя Elena1985; | < Предыдущая Запись |Следующий >

Веселая масленичная неделя дала привес(
Но вот себя вообще не ругаю, просто иду дальше. Решила увеличить калораж до 1800-1900ккал. Маловато мне 1450 оказалось, ухожу в зажоры часто.

106,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1704 ккал

Жир: 78,01г | Белк: 105,93г | Углев: 131,88г. Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшенная, Окей Печеночники. Ужин: Coca-Cola Кола Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena1985;-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena1985;- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

Elena1985;-Изменение Веса