Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 49,29г | Белк: 119,01г | Углев: 116,29г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Обед: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Булгур. Ужин: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Творог 5%. подробнее ...
|
|
1837 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
1912Marysia-Изменение Веса
|
