brianvanniekerk- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

96,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

2884 ккал

Жир: 108,62г | Белк: 143,29г | Углев: 327,44г. Завтрак: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Granola Cereal, Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Curry. Перекус/Другое: Bananas, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese, Granola, Greek Yoghurt, Cadbury Hot Chocolate, Apricots. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса