desperate1964- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

110,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

1189 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 91,18г | Углев: 148,22г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Mixed Salad Greens, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Radishes, Turkish Coffee. Обед: Green Peppers, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Onions, Broccoli, Omaha Steaks Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). Ужин: Cucumber (Peeled), laklouk Double Creme Light, Cypressa Halloumi Lite, 100% Whole Wheat Pita Bread, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса