Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2916 ккал
|
Жир: 120,60г | Белк: 171,90г | Углев: 291,71г.
Завтрак: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Кунжутное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Бондюэль Лечо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Обед: Домик в деревне Кефир 2,5%, Kerakur Варенье Грецкий Орех, Ашан Груша Вяленая, Сушеные Яблоки, Русскарт Ореховое Ассорти , Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Ржаные, Главсуп Борщ с Курицей. Ужин: Лента Яблоко Семеренко, Ясо Тофу Натуральный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Лента Лук Маринованный, Авокадо Авокадо, Скумбрия Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
