zeniya85- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

67,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

883 ккал

Жир: 19,95г | Белк: 83,58г | Углев: 94,68г. Завтрак: Coffee, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Обед: Olive Oil, Sugar, Coffee, Beets , Green Peas, Turkey Breast Meat . Ужин: Cooked Dry Chickpeas, Cucumber, Salmon. Перекус/Другое: Dried Apricot, Grapefruit. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса