amourcore- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя amourcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1021 ккал

Жир: 39,35г | Белк: 44,65г | Углев: 128,49г. Завтрак: Blueberries , Asda Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Alpro Soya Plain Yoghurt. Обед: Avocados , Spaghetti, Alpro Unsweetened Oat Milk, Asda Spring Onions, Tesco Salmon Fillets (120g), Philadelphia Cream Cheese, Onions , Fennel Bulb, Garlic , Celery , Courgette. Ужин: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Carrots , Mushrooms , Tesco Red Pepper, Spring Onions , Roasted Soybeans (Mature Seeds, No Salt Added) . Перекус/Другое: Asda Red Seedless Grapes, Rivercote Lightly Salted Rice Crackers. подробнее ...

1242 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amourcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amourcore- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

amourcore-Изменение Веса