|
aku pernah rajin workout, sampai dimana ada orang rumah selalu nyeletuk, ih ngapain sih, cie diet, dll setiap aku mulai workout. pada awalnya aku kuat dengernya, tapi lama2 aku jadi minder sendiri. mereka bukannya dukung malah kek gitu. sampai sekarang aku masih stop workout dan cuma jalan di luar aja. aku tau, seharusnya aku buktiin ke mereka kalo usahaku workout tiap hari ga sia2. tapi aku capek kalo denger omongan orang setiap hari. aku mesti gimana sih. aku gendut diomongin, aku makan juga, apalagi klo aku kumpul keluarga besar. capek rasanya pengen marah tapi gabisa.
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 53,22г | Белк: 49,80г | Углев: 229,63г.
Завтрак: Bawang Putih, Wortel, Selada Kol, Tahu Kukus. Обед: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Biskuat Bolu, Pisang, Nestle Koko Krunch (30g), Sari Apel, Campina Fantastic Choco Banana, Chicken Nugget. Ужин: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Coba disampaikan Sama orang rumah, Pas makan bareng, mau nurunin BB, bilang Aja yg mau disampaikan, pasti lega, jgn lupa sering2 Liat fs, banyak tuh yg memotivasi Dan mendukung, semangat Dan buktikan ke mereka
14 мар 21 написано членом: Akbar Fathardi
|
sama kak dulu aku kek gitu
14 мар 21 написано членом: yusufadi5525
|
semangat sist... dulu suami aku yg demen ngebully, tapi skrng alhamdulillah jadi support aku. tetep semangat yaa💪
14 мар 21 написано членом: aifunan
|
@Akbar Fathardi aku gabisa ngomong ke mereka. Aku takut diketawain, nantimalah tambah down. Aku tau mungkin niat mereka mau bercanda tapi bercandanya kelewatan sih..
14 мар 21 написано членом: GotPretty2
|
Hajar lagi wonya, coba Cari temen Yang satu daerah, klo dirumah emang gk mendukung, bisa tuh ke Taman, gym, Dan tempat lain yg mendukung
14 мар 21 написано членом: Akbar Fathardi
|
@aifunan makasii sis, beruntung ada yg support sis..
14 мар 21 написано членом: GotPretty2
|
@Akbar Fathardi siap, thanks ya
14 мар 21 написано членом: GotPretty2
|
Coba edukasi ke orang rumah bahwa kamu mau hidup sehat jgn ngomong mo diet mo kurus dll. Gua awal juga gitu..kalo makan selalu masak sendiri sebab kan orang rumah kalo masak suka goreng2. Nah untungnya mama tuh ngedukung setelah liat hasilnya. Malah sering ingetin kalo hampir bablas nyomot makanan "diet jgn nyomot makanan terus🤣" kalo wo aku suka wo dirumah udah salto2 aja tuh..
15 мар 21 написано членом: arsoe
|
segala sesuatu butuh effort,kalo masi mikirin omongan orang ya sorry to say, problem di kamu bukan di orang lain, fokus dengan tujuan kita,apa yg kita dapat nanti demi kita sendiri.termasuk skr kamu pusing timbangan naik,toh org ya slow aja gk khawatir atau was was ,jadi yg rugi siapa?coba di pikir ulang ya Mbak,maaf kalo kata kata nya kurang nyaman di dengar 🙏
15 мар 21 написано членом: Aming73
|
iya tiap ngumpul keluarga besar sllalu di ledekin gr² diet.. kaya gaada topik lain apa ya:) kadang sampe pada ketawa ngakak bgt.. mau nangis rasanya ☺
15 мар 21 написано членом: shsksajshdnvaga
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GotPretty2-Изменение Веса
|
