nnachiraa- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя nnachiraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

START NOW! SEMANGAT

61,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

1351 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 75,91г | Углев: 156,72г. Завтрак: Pepaya, Tahu Kukus. Обед: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hati Ayam, Tempe Goreng Tepung. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Chia Seed, Pepaya, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Kubis, Telur Dadar. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnachiraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnachiraa- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

nnachiraa-Изменение Веса