Darlene Tavares- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

98,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

989 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 47,17г | Углев: 125,70г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Abacate. Обед: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Coca-Cola Refrigerante. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Sorvete, Goiaba, Mexerica, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса