yastyust- Журнал, 15 мар 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021

54,9 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2021:

827 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 44,89г | Углев: 73,45г. Завтрак: Getuk, Nescafe Classic. Обед: Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Ужин: Tahu Bakso, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kari Ayam. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 15 мар 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса