Reza_LFC- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

2527 ккал

Жир: 110,97г | Белк: 93,14г | Углев: 303,44г. Завтрак: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cream Cheese, Wonder Enriched White Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Обед: Natural & Kosher Mozzarella Cheese, Hellmann's Canola Mayonnaise, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Bell Peppers, Mushrooms, Kroger Hard Salami, No Name Tomato Sauce, Sugar, Yeast, Olive Oil, Gold Medal All-Purpose Flour. Перекус/Другое: Starbucks Mocha Frappuccino. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса