zebdavison- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

2197 ккал

Жир: 34,81г | Белк: 149,72г | Углев: 322,45г. Завтрак: Private Selection Frozen Strawberries, Private Selection Frozen Red Raspberries, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Bananas. Обед: Choice Angus Roast Beef Top Round, King Soopers Bolillo White Rolls, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Sweet Peas, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Ужин: Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, King Soopers Bolillo White Rolls, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Перекус/Другое: Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса