sdomahovski- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1644 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 90,44г | Углев: 195,65г. Завтрак: Tirol Leite Semidesnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Alcatra, Turma da Mônica Maçã, Laranjas. Ужин: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Turma da Mônica Maçã, Tirol Leite Semidesnatado, Mais Coco Leite de Côco, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas, Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Uvas. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: trote/camimhada - 3 часа и 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса