gabrielcardoso- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя gabrielcardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

95,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

985 ккал

Жир: 27,30г | Белк: 63,30г | Углев: 128,23г. Завтрак: Excelsa Farelo de Trigo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho. Обед: Cenouras, Brócolis Cozido, BATATA ASTERIX (AIR FRYER, sem ÓLEO), Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Ужин: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Cebola Roxa, Pimentão Vermelho, Abacaxi, Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Cajueiro Brasil Pistache Torrado e Importado, Cajueiro Brasil Castanhas de Caju, Brasil Frutt Nozes, Mamão Formosa, A Granel Farelo de Aveia. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielcardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielcardoso- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

gabrielcardoso-Изменение Веса