corifeo- Журнал, 03 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2013

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2013:

2134 ккал

Жир: 93,54г | Белк: 131,77г | Углев: 198,62г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg. Обед: Don Miguel Chicken Taquitos, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Перекус/Другое: Great Value Barbeque Chips, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 03 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса