Mmmandy- Журнал, 03 дек 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2013

61,0 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2013:

1188 ккал

Жир: 97,82г | Белк: 60,68г | Углев: 12,93г. Завтрак: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Turkey Bacon, Walnuts, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Перекус/Другое: President Soft Ripened Brie Cheese. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 03 дек 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса