me,myselfandi- Журнал, 03 дек 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2013

111,6 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2013:

1938 ккал

Жир: 87,50г | Белк: 68,13г | Углев: 228,44г. Завтрак: Hy-Vee Creamy Coleslaw, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce. Обед: Morabito Tomato Pie, Balsamic Vinegar, Newman's Own Creamy Italian Dressing, Bellatoria Pizza Roasted Vegetable Pizza, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Side Salad. Ужин: Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cheese Pizza, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Peppercorn Salad Dressing , Poland Spring Sparkling Water. Перекус/Другое: Poland Spring Nature's Blend Strawberry, Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop. подробнее ...

3398 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 03 дек 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса