Reinaldo_o- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

756 ккал

Жир: 20,83г | Белк: 43,77г | Углев: 102,04г. Завтрак: Banana Nanica, Yakult Leite Fermentado, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Abacaxi Fruta . Ужин: Sococo Água de Coco (200ml), Olho Linguiça Blumenau. Перекус/Другое: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrilatina Diet Shake Baunilha. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса