melita b- Журнал, 03 дек 13

Параметры Пользователя melita b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2013

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2013:

2607 ккал

Жир: 116,18г | Белк: 112,97г | Углев: 271,09г. Завтрак: Mortadella, Multigrain Bread, 2% Fat Milk, Coffee. Обед: White Table Wine, Defatted Soy Meal, Olive Oil, Kikkoman Salsa di Soia. Ужин: American Cheese, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Milk, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Nescafe Vanilla Cappuccino, Apples. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melita b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melita b- Журнал, 03 дек 13

Оставить свой Комментарий

melita b-Изменение Веса