Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 64,61г | Белк: 116,19г | Углев: 164,57г.
Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Marks & Spencer Banana & Honey Cakes, Apples , Waitrose King Prawns, Courgette, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Blueberries, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Avocado , Marks & Spencer Banana & Honey Cakes, Tesco Skimmed Milk, Waitrose Pumpkin & Pine Nut Fiorelli, Leerdammer Lightlife, Morrisons Lemon Juice, Tomatoes, Tesco Celery Sticks, Cucumber (with Peel). Ужин: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Sun-Dried Tomatoes , Egg, Tesco Skimmed Milk, Whittard of Chelsea Luxury Hot Chocolate, Cucumber (with Peel) , Morrisons Lemon Juice, Marks & Spencer Baby Leaf Salad, John West No Drain Tuna in Spring Water. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
