|
🍣 Sushi, Wein 🍷 und sehr viel Spaß 😊
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 40,20г | Белк: 75,57г | Углев: 205,07г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Wasa Vollkorn, Ja! Hähnchenbrustfilet. Обед: Kirschtomaten, Kühne 2 Minuten Rotkohl, Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff, Burgis Knödelinos. Ужин: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona High Protein Himbeere Granatapfel, Maggi Kartoffel Gratin, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Äpfel. Перекус/Другое: Mönchshof Radler , RUF Blaubeer Muffins , Kaffee mit Milch, Mandarine. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Und Spaß kann man einfach nicht aufwiegen😉
14 мар 21 написано членом: smiley13885
|
14 мар 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
