|
Langsam wieder bergab. Ich hoffe sehr das ich diese Woche so richtig diszipliniert bleibe...
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 67,23г | Белк: 63,97г | Углев: 220,58г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Devina Hirtenkäse, Finest Gourmet Balsamicocreme, Naturata Kürbiskernöl , Gemischte Blattsalate, Dosenmais, Nudeln (Gekocht), Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Ужин: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Maggi Würze, Aldi Holländischer Gouda. Перекус/Другое: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Ener Bio Dinkel Herzen, Duplo Duplo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Langnese Cuja Mara Split. подробнее ...
|
|
2825 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 13 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sunnygirl82-Изменение Веса
|
