msoeva- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1630 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 60,31г | Углев: 149,45г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Болгарский Перец, Valio Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Геркулес Хлеб Зерновой, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Банан, Пицца с Ветчиной, Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом, Просекко, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Сыр Маасдам. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса