H淋漓- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.15
起床42.30
夜凌晨芭樂（67g）
茶飲 #觀音伯爵拿鐵

2021/3/14
PM14:23
#午食 #咖啡密斯朵 #豆腐布朗尼1/6

42,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1021 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 46,63г | Углев: 82,43г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 法芙娜可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Ужин: Dr.Milker 牛奶, 紅茶, 胡媽媽的灶腳黃金貝, 花椰菜, 清蒸或水煮蝦, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 土魠魚. Перекус/Другое: 蓮霧, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1075 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса