zeniya85- Журнал, 14 мар 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2021:

1220 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 75,29г | Углев: 145,98г. Завтрак: Vegetable Oil, Dried Prune, Cooked Green String Beans (from Frozen), White Rice, Turkey Breast Meat . Обед: Sugar, Coffee, Olive Oil, Ground Beef (Cooked), Green Peas, Islami Beef Mince, Buckwheat Groats. Ужин: Tomatoes, Egg, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Grapefruit, Cucumber (with Peel). подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 14 мар 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса