siesguay- Журнал, 03 дек 13

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2013

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2013:

2198 ккал

Жир: 85,91г | Белк: 108,58г | Углев: 250,18г. Завтрак: Hacendado Queso Havarti Light, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche Desnatada, Café, Bonarea Queso Fresco para Untar. Обед: Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías), Garbanzos, Pan Blanco. Ужин: Danone Yogur Griego Ligero, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Bonarea Queso Fundido Lonchas, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Rogusa Callos de Ternera Preparados. Перекус/Другое: Leche de Soja. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 03 дек 13

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса